sábado, 20 de novembro de 2010

Reflexões sobre a vida…

Por Charles Chaplin

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.”

“Durante a nossa vida, conhecemos pessoas que vem e que ficam. Outras que vem e passam. Existem aquelas que vem, ficam e depois de algum tempo se vão. Mas existem aquelas que vem e se vão com uma enorme vontade de ficar…”

“Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, pois o triunfo pertence a quem se atreve… A vida é muita para ser insignificante.”

“Não faças do amanhã o sinônimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais. Teus passos ficaram.
Olhes para trás … mas vá em frente, pois há muitos que precisam que chegues para poderem seguir-te.”

“Estou sempre alegre e essa é a melhor maneira de resolver os problemas da vida.”

Karla Precioso

9 atitudes para acabar com a sensação de estômago pesado


Cerca de 50% das pessoas apresentam digestão lenta e reagem mal a certos alimentos. Culpa principalmente da pressa e de fast-foods pesadas. Alguns hábitos simples ajudam a aliviar a sensação de mal-estar e estômago cheio:

Evite

1 – Comidas muito quentes ou muito geladas

2- Frutas ácidas, como o abacaxi (no caso de queimação de estômago)

3 – Comida em conserva ou bastante gordurosa

4 – Bebidas gasosas, alcoólicas e os populares sucos concentrados

5 – Frituras

6 – Café e chás mate e preto

7 – Chocolates e doces

8 – Comidas defumadas, curadas ou muito salgadas

9 – Excesso de temperos e condimentos, além de molhos pesados.

Novo Guia de Nutrição – Saúde

Vitamina D reduz as dores da artrite

Especialistas da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, apontaram uma relação entre os baixos níveis do nutriente no organismo e dores no joelho, além de maior dificuldade para flexionar as pernas. Os pesquisadores reconhecem, porém, que um trabalho, isoladamente, não é suficiente para mudar a recomendação diária de vitamina D.

O que se sabe do nutriente

Protege contra a osteoporose

Melhora o sistema imune

Ajuda a manter os dentes sadios

Protege o organismo de alguns tipos de câncer

Onde encontrar

Os peixes têm boas doses de vitamina D. A cavalinha é uma das campeãs.
Karla Precioso

Qual é a importância do uso do esfoliante?

Aparentemente, lavar a pele diariamente já parece um procedimento suficiente para mantê-la limpinha e saudável. Mas engana-se quem pensa dessa maneira. Uma das práticas mais importantes para manter a pele lisinha e perfeita é a esfoliação.

Veja abaixo as vantagens proporcionadas pelo uso do esfoliante e comece já a aplicá-lo sempre antes do banho:

- ele deixa a pele iluminada porque remove as células mortas, tornando a pele lisinha e renovada;

- melhora a absorção dos outros cosméticos preparando a pele para receber o benefício de outros produtos;

- reduz o aparecimento de pelos encravados deixando os poros livres para a saída dos pelos;

- é facílimo de usar. Basta passar o esfoliante em movimentos suaves por todo o corpo. Enxágue e finalize o embelezamento com um hidratante.

Daniela Carasco /AnaMaria

DIA DA ESTETICISTA

recados para orkut

Você é fã de alisamento? Descobrimos os sete mandamentos que dão caimento natural ao fio alisado

1. Menos química, melhor
Os profissionais são unânimes: quanto mais química houver no fio a ser alisado, maior a chance de se obter um efeito artificial. "Se o cabelo estiver muito processado, o aspecto 'escorrido chapado' será maior", diz Alison Alvarez, do Vimax Art Hair Beauty.

2. Diga o que quer, tim-tim por tim-tim
Combine com o cabeleireiro o quão liso você deseja que seu cabelo fique. Assim, ele conseguirá avaliar melhor a força do produto a usar, o intervalo entre as aplicações e a realização da escova e o número de "passadas" da prancha. E não se esqueça de exigir o teste de mecha para saber se seu cabelo suporta bem a química.

3. Retoque? Apenas na raiz
Uma excelente forma de proteger os fios e evitar que fiquem cada vez mais lisos? Retocar a definitiva e a progressiva apenas na raiz!

4. Sua melhor amiga, a tesoura
Tão importante quanto cuidar da química é acertar o corte! "Cabelo alisado não pode ser muito repicado", alerta Giselia Dias, cabeleireira do salão Fios e Arte. Pois, assim que o profissional desfia, a cutícula se abre; os fios ficam espigados e isso favorece o aparecimento de pontas duplas! Então, escolha um corte que mantenha o peso do cabelo para que o caimento seja natural.

5. A poderosa magia da hidratação
Ela é fundamental para o liso bonito e saudável. "A hidratação realinha a cutícula, aumenta a maciez e o brilho", diz Alison. Faça máscaras no mínimo uma vez por semana e "utilize produtos com jojoba", garante Régis Marciliano, cabeleireiro do Espaço Be. Use também uma linha de produtos (xampu, condicionador, etc.) própria para a química que há no seu cabelo.

6. Passos essenciais do liso ideal
Passo 1
Antes de secar, aplique um leave-in com proteção térmica nos cabelos úmidos, do meio para as pontas. "Ao ser exposto à ação do calor, ele libera aminoácidos, queratina e proteínas que protegem da escova e da chapinha", assegura Giselia.

Passo 2
Use um reparador de pontas, indispensável para ajudar na finalização.

Dica
Mesmo se não for secar o cabelo, use leave-in sem proteção térmica, que protegerá das agressões diárias (sol, vento) e ainda combaterá radicais livres.

7. Finalize com escova e chapinha
Um último mandamento importantíssimo, pois as pontas esticadas denunciam que foi a química que alisou!

Escovação
Use escova redonda com cerdas artificiais e não puxe o cabelo. Afinal, você precisa apenas modelar as pontas. Enquanto puxar as madeixas, vire a escova para dentro.

Chapinha
"Quanto mais fina for a mecha, mais liso o cabelo ficará", ensina Giselia. Para modelar as pontas, o processo é fácil: vire a chapinha para dentro e não use força, para não danificá-las.

VIVA!MAIS
Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da USP (Universidade de São Paulo) mostrou que praticamente metade dos homens e mulheres com HIV reclamam que a vida sexual fica pior após serem diagnosticados com o vírus causador da Aids. As queixas, que são maiores por parte dos homens, afetam diretamente o desempenho e a frequência de suas relações sexuais.

Após avaliar questionários feitos a 250 homens e 729 mulheres, o estudo descobriu que 59% deles consideravam que sua vida sexual piorou após se descobrirem com o vírus. No caso delas, esse índice foi de 41%.

Para a psicóloga Lígia Polistchuck, especialista em saúde pública e autora do estudo, como os homens em geral valorizam mais o sexo e, por isso, falam mais sobre o assunto, talvez eles reclamem mais quando ocorrem mudanças na atividade sexual.

- Os homens, de fato, têm mais parcerias sexuais, têm uma vida sexual diferenciada, e isso faz diferença [após o diagnóstico do HIV]. O estudo reafirmou o discurso hegemônico do sexo por parte do masculino.

A pesquisa mostrou também que a falta de informações e de uma melhor relação dos pacientes com os serviços de saúde são fatores que contribuem para uma vida sexual de pior qualidade.

Leo Bolanski tem 28 anos e é portador do HIV desde os 13, quando se infectou em uma relação sexual. Apesar de não enfrentar dificuldades em sua vida sexual, Bolanski convive com o problema porque orienta portadores no Centro de Testagem e Aconselhamento de Embu das Artes, cidade da Grande São Paulo.

De acordo com ele, a maioria dos portadores sofre com a vida sexual porque não sabe de que forma agir após descobrirem que são portadores do vírus.

- Os próprios pacientes têm preconceito. Muitos pensam que, por ser soropositivo, não podem mais ter relação sexual. Mas a gente tem que estimular a prática.

A dificuldade de conversar com os médicos especialistas também é apontada por Bolanski como um dos fatores de piora na vida sexual.

- Os portadores se abrem mais comigo sobre sexo do que com o infectologista. Os médicos são mais sérios, não têm essa abertura com o paciente. É raro encontrar um médico que tem um papo legal.

Na pesquisa da USP, a má relação do paciente com os serviços de saúde foi o principal fator indicado pelas mulheres para a piora da vida sexual - em especial a dificuldade que elas têm para falar sobre sexo com seus ginecologistas.

A hipótese de Lígia para a causa do problema é que esses profissionais cuidam das soropositivas com foco na vida reprodutiva delas, e não na vida sexual. Além disso, muitas vezes eles limitam as orientações à prevenção sexual.

- Existem muitos outros fatores além da prevenção. Parece faltar espaço para construir o que pode ser uma vida sexual após o HIV. Reduzir o atendimento à prevenção é reduzir a pessoa ao diagnóstico.

No caso dos homens, o principal fator associado à piora da vida sexual foi o desemprego. Segundo Lígia, os portadores sem trabalho têm mais chances de ter uma pior vida sexual.

- Essa questão se relaciona com a “construção de masculino”, já que os homens mesmo se cobram para serem provedores da casa, terem condições financeiras.

Fatores de proteção do sexo

O estudo da USP também verificou quais fatores apontados por eles e por elas impedem que as relações sexuais piorem. No caso das mulheres, Lígia afirma que ter uma renda mensal de 2 a 4 salários mínimos foi o principal fator de proteção.

- Por causa da independência financeira, talvez elas consigam se colocar nas relações de uma forma mais empoderada [com poder].

No caso dos homens, aqueles que relataram pelo menos seis parcerias sexuais até serem diagnosticados com o vírus se queixaram menos da vida sexual após o HIV.

- Isso tem a ver com a construção do masculino. A construção de uma vivência sexual durante a vida protege o sexo contra a piora.

Outro fator apontado por eles foi o uso de maconha. A hipótese da pesquisadora é de que a substância pode permitir maior relaxamento durante a relação, aliviando pressões que os homens geralmente sentem com relação ao seu próprio desempenho. A maconha também poderia amenizar alguns efeitos colaterais do tratamento da Aids, como os enjoos e a falta de apetite.

- Isso são apenas suposições, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Diego Junqueira, do R7

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Terapia das pedras quentes controla o estresse e a ansiedade

Feche os olhos e imagine um ambiente bem relaxante, uma música leve ao fundo, meia luz, uma maca bem grande, um óleo levemente aquecido sendo espalhado por todo seu corpo, um cheiro agradável no ar, enquanto a terapeuta massageia seu corpo com pedras aquecidas relaxando toda sua musculatura.

Essa é a famosa Terapia das Pedras Quentes, excelente massagem para ser realizada em dias mais frios. Essa massagem se baseia na troca de energia com as pedras semipreciosas, que são colocadas nos principais chackras e nas pedras vulcânicas, que são espalhadas ao longo da coluna, pés e mãos.

Algumas ficam paradas em determinados pontos, enquanto outras são as móveis, que servem para a massagem. Existe uma curiosidade grande em relação a essa terapia, tem como descobrir qual dos chackras que está em desequilíbrio para ser feita uma massagem específica naquele local para equilíbrio energético, corporal e emocional.

Só para esclarecimento, os chackras são círculos de energia espalhados pelo corpo, que ajudam no equilíbrio do corpo e da mente. Quando um deles está em desequilíbrio pode ocorrer diversos problemas, desde depressão, irritabilidade, dores em geral, estresse, insônia, cansaço físico e mental.

O objetivo da massagem é relaxar toda musculatura, desestressar e entrar em um estado chamado alpha, entre o dormindo e acordado.

É recomendado que logo após a massagem o cliente fique alguns instantes ainda deitado e se levante bem devagar, para que a mente volte em sua plenitude e passe o efeito sedativo da terapia.

Para estados de estresse, ansiedade e dores na coluna, são recomendadas três sessões no mínimo, mas vai depender da avaliação profissional. O tempo de duração é de uma hora e meia e o valor é de R$150,00.

Benefícios
- Controle do stress, ansiedade, irritabilidade e depressão;
- Alivio de dores em geral, principalmente ombros, lombar e ciático;
- Melhora na circulação sanguínea;
- Melhora de digestão e respiração;
- Diminui a retenção de líquidos;
- Melhora na mobilidade das articulações;
- Trata a insônia, levando o cliente a dormir melhor;
- Os clientes relatam ter mais energia e disposição depois de realizada a massagem;
- Liberação de emoções reprimidas;
- Sensação de alegria e bem estar.



[ Minha Vida ]

Novo tratamento para a cistite

Nova recomendação médica torna o tratamento da cistite, infecção urinária bastante comum nas mulheres, mais prático, seguro e eficaz

Uma em cada cinco mulheres enfrentará, alguma vez na vida, a via-crucis narrada a seguir: um dia acorda, senta para fazer xixi e, ao cair das últimas gotas, uma fisgada no baixo-ventre anuncia que a bexiga está infestada de bactérias. E, à medida que se multiplicam, provocam episódios mais dolorosos e recorrentes. Os homens não estão livres do tormento, embora ele seja bem mais raro no sexo masculino.

Até então, esse suplício impunha outras provações. “O tratamento da cistite durava pelo menos três dias, com o uso de antibióticos como os do grupo das quinolonas”, conta a ginecologista Patrícia de Rossi, do Conjunto Hospitalar do Mandaqui, em São Paulo. “Trata-se de opções bastante eficazes. O problema é que esses medicamentos também são usados para tratar outras doenças”, ressalva seu colega Luciano Pompei, da Universidade de São Paulo. E o contato habitual dos micro-organismos com essas fórmulas poderia torná-los resistentes à sua ação, arriscando a eficácia do remédio. Daí que, se nas primeiras 48 horas de uso a droga não surtisse efeito, seria necessário substituí-la e recomeçar o bombardeio aos germes. A fim de driblar a defesa inimiga, a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia elaborou, com base em evidências científicas, uma nova diretriz para orientar os médicos sobre a maneira mais adequada de liquidar o estorvo. “O documento preconiza a prescrição da fosfomicina, um antibiótico de dose única exclusivo para combater a cistite”, adianta Pompei, que também é coordenador do Grupo de Diretrizes da Febrasgo. “Por ter uma atuação específica, a fosfomicina apresenta uma taxa de resistência bacteriana baixa”, ressalta Patrícia.

Outra vantagem é que, diferentemente das quinolonas, sua atividade não é alterada pelo consumo de alimentos ou de outros remédios. “Além disso, por ser administrada de uma só vez, deflagra menos efeitos colaterais, como diarreia e enjoo”, compara Patrícia. Ou seja, aumentam — e muito — as chances de sucesso contra os invasores.

O mecanismo peculiar de ação da fosfomicina é outro ponto a favor dela. “Seu princípio ativo desestrutura a bactéria, impedindo que ela se grude ao revestimento da bexiga, onde se proliferaria, dando início à infecção”, descreve o ginecologista César Eduardo Fernandes, da Faculdade de Medicina do ABC, na Grande São Paulo.

Além dos antibióticos, os analgésicos costumam ser prescritos como paliativos para atenuar a dor típica da infecção. “Ingerir bastante líquido é outra atitude que auxilia na expulsão das bactérias”, acrescenta o urologista Luis Carlos Neves, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo. Tomar muita água, aliás, é um hábito que ajuda na prevenção. Há outros: “A enfermidade se desenvolve principalmente quando bactérias do intestino que saem pelas fezes entram no trato urinário por meio da uretra, canal por onde sai a urina, e aderem à bexiga”, explica César Eduardo Fernandes (veja infográfico ao lado). Portanto, fica a sugestão: manter a higiene íntima nos conformes e utilizar o papel higiênico no sentido da frente para trás, especialmente no caso das mulheres. Isso porque nelas o trajeto percorrido pelos germes é mais curto e de mais fácil acesso.

Segurar o xixi também facilita a vida dos micróbios. “Quanto maior o tempo que eles permanecem na bexiga, maior a chance de se instalarem por ali. O ideal é expeli-los logo”, justifica Patrícia de Rossi. Segundo o mesmo raciocínio, é recomendado ao time feminino urinar após as relações sexuais, já que a ação mecânica da penetração dá uma mãozinha aos intrusos.
Na ala masculina, a doença tende a mostrar suas garras na maturidade, quando um eventual aumento da próstata dificulta o esvaziamento da bexiga, gerando acúmulo de urina. Se a infecção aparece na infância, é necessária uma investigação atenta, porque alterações genéticas sérias podem estar por trás da complicação. Diga-se: infecções repetitivas, tanto em homens quanto em mulheres, merecem cautela. “As recorrências sugerem uma baixa imunidade, alterações anatômicas ou reinfecção após uma crise”, diz César Eduardo. Nesses casos, o médico pode pedir exames como os de urina, sangue e ultrassom para detectar onde está a anormalidade. “Muitas vezes, é preciso orientar o uso prolongado de antibióticos para acabar de vez com micróbios resistentes”, completa Patrícia.



[ Saúde é Vital ]

SAL na medida do coração

Versões ainda pouco conhecidas do tempero, como o rosa e o light, podem ser uma boa alternativa para reduzir o consumo de sódio, que, em excesso — bomba! —, altera até mesmo a forma do seu músculo cardíaco

O sal de cozinha já foi chamado de ouro branco e reinou no mundo dos temperos por séculos, mas não faz mais sentido falar dele como se fosse único. Afinal, cerca de 300 tipos do ingrediente são conhecidos hoje em dia. Oito deles estão nas páginas desta reportagem e, quem sabe, podem ganhar espaço na sua cozinha daqui pra frente. Todos dão um gostinho a mais ao prato, mas as semelhanças param por aí. Nem mesmo a quantidade de sódio, o principal componente desses condimentos, é idêntica entre eles.

E essa é uma ótima notícia para quem adora ter o saleiro por perto mas não quer prejudicar a saúde — pelo menos quando falamos das versões com doses menores de sódio. Isso porque o mineral, em excesso, pode causar estragos que vão muito além da hipertensão, seu malefício mais conhecido. Um estudo quentíssimo da Universidade de São Paulo prova que uma molécula conhecida como angiotensina II, formada constantemente na corrente sanguínea, poderia invadir os tecidos do coração quando o nutriente é consumido além da conta.

“Testes feitos com animais mostram que esse exagero induziria o aumento de volume das células do miocárdio, o músculo do órgão, o que modifica sua estrutura e leva à sua disfunção”, revela a biomédica Daniele Ferreira, autora da pesquisa. A consequência, em longo prazo, seria a falência cardíaca — um alerta que SAÚDE! dá em primeiríssima mão.

O assunto é prioridade entre as autoridades de saúde pública mundo afora. O governo americano acaba de sugerir que a recomendação de consumo diário de sódio passe a ser de no máximo 1 500 mg, ou meia colher de chá — uma redução de quase 40% com relação ao nível de consumo atual naquele país. “A medida exige negociação. O importante é criar uma cultura de promoção da saúde”, esclarece o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, que, em junho, promoveu um encontro com a indústria alimentícia para propor a diminuição do sódio nos produtos brasileiros. Aqui, consumimos cerca de 4 800 mg do mineral por dia!



[ Saúde é Vital ]

‘Não sabemos por onde começar’, diz médica brasileira no Haiti

Os médicos voluntários que foram ao Haiti para tratar as vítimas do cólera estão de mãos atadas por problemas logísticos. A avaliação é de Tais Rodrigues Lara, médica especializada em cuidados intensivos do Hospital Israelita Albert Einstein. “A gente não sabe nem por onde começar, e fica frustrado porque queria ajudar mais”, disse Tais, por telefone, ao G1. A intensivista, que chegou ao Haiti quinta-feira (12) e retorna ao Brasil sexta (19), já esteve no país no início do ano para ajudar os feridos pelo terremoto de 12 de janeiro. “A situação é muito parecida com a que vimos aqui oito meses atrás. Há cerca de 1,3 milhão de pessoas vivendo em tendas, não há saneamento, coleta de lixo ou rede de água e esgoto.”

Não é nada fácil ajudar em um contexto como esse, lamenta a médica. “A chegada dos insumos e equipamentos para tratar o cólera leva muito tempo, e a chave para salvar as vítimas é justamente conter a desidratação rápida, a principal característica da doença”, diz.

O cólera é uma infecção intestinal causada pela bactéria Vibrio cholerae, que provoca diarreia grave. O tratamento precoce com antibióticos elimina as bactérias e costuma parar a diarreia em 48 horas. Mais de 50% dos pacientes com cólera grave morrem se não forem tratados. Mas, com hidratação rápida, a mortalidade é inferior a 1%. A cepa (variedade) do vibrião do cólera que está circulando no Haiti pode matar em apenas 4 horas, segundo Tais.

O kit para combater o mal não é nada sofisticado: soro para reidratação endovenosa, cateter (tubo para injetar o soro na veia), lençóis, luvas descartáveis e álcool em gel. Mas qualquer deslocamento, mesmo mínimo, leva no mínimo 45 minutos, conta a médica. “O tráfego está caótico, absolutamente parado. Nós perdemos 4 a 5 horas só no trânsito, todos os dias.”

Ainda segundo Tais, a ONG Médicos Sem Fronteiras e outras entidades estão agora se preparando para a subida dos casos de cólera na capital Porto Príncipe nas próximas duas semanas. “A correria, no momento, é para tentar que as pessoas tenham acesso em tempo hábil ao tratamento, que é relativamente simples.”



[ G1 ]

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Os alimentos que reforçam as defesas do corpo


Para fortalecer o sistema imunológico e assim evitar doenças, pode abusar de verduras, legumes e frutas. Esses alimentos fornecem os reforços necessários para tal. Mas, além deles, há quatro outros alimentos poderosos capazes de turbinar o sistema imune. São eles:

- Alho: a alicina, seu principal componente, mata bactérias e ataca paraitas e vírus. Em parceria com a aliina e o ajueno, bloqueia enzimas que permitem aos micro-organismos nocivos danificar os tecidos do corpo. Se conseguir, consuma de um a três dentes crus por dia. O alho frito ou cozido perde parte de sua eficácia.

- Leite fermentado: aumenta a produção de interferon gama, substância que ativa os macrófagos, células que deglutem vírus e bactérias. também traz reforços: as bactérias probióticas, que guerream naturalmente contra germes do mal.

- Orégano: testes demonstraram que ele é ideal contra intoxicações alimentares. Além de matar micróbios na comida, o tempero contém carvacrol, que ativa as defesas. Mas os benefícios desaparecem se você o cozinha. Deixe para salpicá-lo no prato depois de pronto.

- Shitake: esse cogumelo é um verdadeiro quartel-general graças ao composto lentinan. Ele faz o organismo liberar um número maior de células killers (‘matadoras’), uma espécie de soldado de elite. Pesquisas mostram que a ingestão regular de shitake pode melhorar a imunidade de portadores do HIV e de pacientes com câncer.

Saúde é vital!

Veja dicas para controlar o ciúme entre irmãos

Briga entre irmãos é algo normal no crescimento, mas quando o ciúme entre eles vira algo excessivo pode ser um problema. Veja algumas dicas para controlar a situação:

1. Incentive a admiração mútua, elogiando os dois igualmente.

2. O jeito que você gosta de cada filho tem a ver com afinidade, e isso é completamente normal. Mas não demonstre preferência.

3. Não se descuide do filho mais quieto, aquele que não pede afeto. Ele também precisa muito de você!

4. Reserve um tempo com cada filho separadamente, para dar atenção exclusiva.

5. Reforce que a amizade entre irmãos é única e sagrada. vai o texto do corpo da matéria

ANAMARIA

O pepino é eficaz no combate às olheiras e marcas de expressão?


Não é raro se deparar, na TV ou cinema, com mulheres usando rodelas de pepino sobre os olhos, como parte de seu ritual de beleza diário. Mas será mesmo que esse hábito funciona? De acordo com a dermatologista Carla Albuquerque, “o pepino gelado causa constrição dos vasos das olheiras, podendo suavizar momentaneamente o aspecto das mesmas”.

Mas não se iluda! O que proporciona essa melhora temporária não é o pepino em si, mas a temperatura gelada dele.

Os tratamentos ideais para as olheiras são: preenchimento do sulco se forma embaixo dos olhos com ácido hialurônico, aplicação de lasers, aplicação de luz intensa pulsada ou ainda cremes dermatológicos que contenham vitamina K1, arbutin, ácido kójito, entre outros ativos.

“Já as linhas de expressão, só melhoram com a aplicação de toxina botulínica (botox), que promovem um relaxamento temporário do músculos que causam as indesejáveis linhas”, completa a Dra. Carla.

Daniela Carasco

Neurociência tenta explicar como o cérebro diferencia o amor e a paixão

Quem não gostaria de viver um grande amor? Muito já foi dito há séculos sobre os mistérios que regem amor e paixão. Do matemático Pascal: "O amor tem razões que a própria razão desconhece", até Albert Einstein: "Como a ciência poderia explicar um fenômeno tão importante quanto o Amor".

Poetas, filósofos, músicos e nos mesmos já escrevemos e lemos sobre as mais lindas poesias, canções e textos sobre o amor. Pedi a amigos que me enviassem textos que fizessem ressonância com suas almas, para entender como percebemos o amor. Algumas das mais importantes que me mandaram:

- O amor avassalador de Camões.

"Amor é um fogo arde sem se ver, é ferida que dói, e não se sente; é um contentamento descontente, é dor que desatina ferida sem doer"...

- O amor que doi na alma de Chico Buarque.

"Oh, pedaço de mim Oh, metade afastada de mim Leva o teu olhar Que a saudade é o pior tormento É pior do que o esquecimento É pior do que se entrevar"

- O amor sagrado e companheiro de Beto Guedes

'Tudo que move é sagrado
E remove as montanhas
Com todo o cuidado
Meu amor

- O amor que transcende todas as formas de amar - Coríntios 13

Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse Amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine. E ainda que tivesse o dom da profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé..... se não tivesse Amor, nada seria...

"A paixão pode, sim, durar para sempre. Mas isso só acontece com algumas pessoas ? e ninguém sabe por quê"Ciência e amor

Mas como o cérebro percebe e modifica sua química e seu funcionamento durante a ligação entre duas pessoas? O que acontece desde o primeiro encontro, a percepção de se estar apaixonado e a chegada do amor?

Em se tratando de amor, a neurociência ainda está engatinhando nos estudos. Uma matéria bem didática da Jeanne Callegari, publicada em Maio/2010 pela Superinteressante descreve muito bem estes estágios:

1º) Vivenciando a aproximação Olhares que se encontram, corpos que se comunicam, coisa de pele. Sim isso realmente existe, o corpo percebe essa avalanche química através do cheiro. Aí, nos conectamos com pessoas com identidade imunológica complementar a nossa.

2º) Do primeiro encontro a paixão A partir deste momento, depois da atração irresistível inicial, a química cerebral produz uma turbulência de impulsos.
1. Começa com atração sexual, com aumento da testosterona em ambos os sexos, inclusive nas mulheres
2. Depois vem a paixão avassaladora, um não vive sem o outro, o dia não começa enquanto você não me telefonar, e ai o cérebro esta repleto de dopamina.
3. Depois vem a ligação afetiva mais sólida o companheirismo, manifestado nas mulheres pela ocitocina e nos homens pela vasopressina.

3º) Bem vindos ao Amor Aqui é tudo bem mais complexo, "Enquanto crescemos, vamos criando um conceito da pessoa por quem iremos nos apaixonar", explica Semir Zeki, neurologista da University College London e autor de estudos sobre o cérebro das pessoas apaixonadas.

Mapa cerebral do amor apaixonado

As técnicas de neuroimagem funcional permitiram mapear as regiões cerebrais ativadas e desativadas durante a paixão e o amor. As áreas cerebrais envolvidas passam a apresentar maior irrigação sanguínea, metabolismo mais intenso e maior atividade dos neurônios. As estruturas cerebrais envolvidas na paixão são a Amígdala e o Córtex pré-frontal. A amígdala é responsável pelos nossos sentimentos primitivos, como medo, raiva, euforia, tristeza. O córtex frontal é responsável pelo discernimento da razão.

Na fase inicial da paixão ativamos a Amígdala e desativamos o córtex pré-frontal, portanto existe uma gama de sentimentos primitivos misturados, com ausência total de razão. Essa turbulência emocional foi denominada pelo psicólogo social Stanley Schachter de "estranho elixir da paixão".

Dependendo dos indivíduos envolvidos, uma experiência de paixão desenfreada pode provocar alteração de humor semelhante à provocada por drogas como a cocaína e a anfetamina.

Como cultivar a paixão saudável?

Existem casais que estão juntos há décadas e ainda se dizem apaixonados. Cientistas dos EUA monitoraram o cérebro de pessoas nessa situação e constataram que as áreas do cérebro relacionadas à paixão e aos romances realmente se acendiam quando elas pensavam na pessoa amada. A paixão pode, sim, durar para sempre. Mas isso só acontece com algumas pessoas - e ninguém sabe por quê. Os pesquisadores disseram que esses casais têm o mesmo "mapa amoroso" cerebral que animais que mantêm os mesmos parceiros por toda a vida, como os cisnes, os arganazes e as raposas cinzentas.

Aqui vão dicas de estudos que ajudam a cultivar paixões saudáveis que propiciam amores duradouros:

- Evitem brigas pelo telefone ou via internet. Quando estamos pertinho, olho no olho a energia de paz prevalece;
- Exercite o senso de humor;
- Iniciem novas atividades em conjunto;
- Exercitar o perdão é fundamental, às vezes ser feliz é mais importante do que brigar para saber quem tem razão; - Manter ativa a paixão reafirma sentimentos de proximidade e carinho.
- E por último: COMPROMETIMENTO. Pessoas cujos comprometimentos sejam fracos interpretam o comportamento do seu parceiro mais negativamente, opõe com o tempo pode se destruir uma relação. Quando se tem firme intenção de manter um relacionamento, os problemas conjugais são mais facilmente relativizados.

Dra Claudia Klein
Especialidade: Neurologista

Quais os prosutos estão disponíveis em meu dentista para o clareamento dos meus dentes em casa?

Produtos para clarear os dentes, disponíveis em seu dentista garantem uma forma mais confortável e eficaz de clarear os dentes em casa. Seu dentista pode avaliar as necessidades de clareamento de seus dentes e recomendar o sistema correto para você.

-Todas as opções de branqueamento com sistema de moldeiras supervisionados pelo dentista recaem em um gel clareador com um principio ativo, normalmente um tipo de peróxido, para clarear os dentes.

- Seu dentista inicia o processo montando um sistema de moldeiras personalizado para a sua boca. Este sistema é mais confortável de usar do que um molde para aquecer e morder, ou qualquer outro tipo de molde ajustável.

Os moldes personalizados clareiam mais facilmente, tanto os dentes superiores quanto os inferiores, caso você decida clarear ambas arcadas. Eles também ajudam a minimizar a sensibilidade da gengiva e garantem que seus dentes fiquem expostos ao produto clareador de maneira correta.

Seu dentista irá lhe fornecer uma quantidade de gel clareador, que pode ser colocado na moldeira com uma seringa ou um tubo. Este gel normalmente contém peróxido de carbamida ou peróxido de hidrogênio a uma concentração de 10-22%. Dependendo da fórmula, você será orientado a usar a moldeira diariamente por algumas horas ou durante a noite, durante um tempo determinado.

preço do sistema de moldeiras supervisionado pelo dentista é de US$ 300 ou mais, apesar de que, uma vez que você tem um sistema personalizado, você precisará apenas comprar o material uma vez por ano para retocar e manter seus dentes cada vez mais brancos, devido a manchas causadas pelo consumo de café, chá, vinho tinto, cigarro e outros alimentos muito pigmentados.

-Se você sentir sensibilidade ou irritação temporária, consulte seu dentista. Ele deve recomendar um tratamento com flúor para ser feito em casa, ou aconselhá-lo(a) a interromper o processo de clareamento por um período curto de tempo.

Artigo fornecido pela Colgate-Palmolive.

TORTA DE BANANA COM BRIGADEIRO E SORVETE DE CREME


RESUMO

Torta preparada com massa de biscoito, recheio de brigadeiro mole, banana caramelada e o delicioso sorvete kibon sabor carioca, decorada com calda de caramelo e nozes.

Ingredientes

conversor de medidasquantidade
de escolha... escolha... Quilos Gramas Colher de sopa Colher de chá Litros Mililitos Colher de sopa Colher de chá Xícaras Copos para escolha... escolha... Qtde Medida Ingrediente
1 Unidade(s) Pacote de biscoito maisena (200 g)
1 Unidade(s) Tablete de margarina na temperatura ambiente (100 g)
1 Lata(s) Leite condensado
3 Colher(es) de sopa Chocolate em pó
2 Colher(es) de chá Margarina
1 Caixa(s) Creme de leite
1/2 Xícara(s) Açúcar
5 Colher(es) de sopa água
4 Unidade(s) Bananas nanicas pequenas cortadas no sentido horizontal
1/2 Unidade(s) Pote de sorvete kibon sabor carioca
1/2 Xícara(s) Nozes picadas grosseiramente
A gosto Cobertura: calda de caramelo para sorvete
Modo de preparo

1.Preaqueça o forno em temperatura média (180°c).

2.Triture os biscoitos até obter uma consistência de farinha.

3.Passe para uma tigela média e acrescente a margarina. Amasse com a ponta dos dedos até obter uma farofa úmida.
4.Coloque a farofa em uma forma desmontável média (25 cm de diâmetro) e pressione com as costas de uma colher até cobrir o fundo e a lateral da forma.

5.Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar levemente. Reserve.

6.Em uma panela média, coloque o leite condensado, o chocolate e a margarina. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre por 5 minutos ou até aparecer o fundo da panela. Retire do fogo e misture o creme de leite. Espere amornar, despeje sobre a massa reservada e reserve até esfriar.

7.Em uma frigideira grande derreta o açúcar em fogo médio, junte a água e ferva até obter uma consistência rala e uma coloração dourada. Coloque as bananas e cozinhe em fogo médio por 3 minutos ou até dourar. Coloque em um prato e reserve até esfriar.

8.Sobre o brigadeiro espalhe metade do sorvete kibon carioca. Por cima coloque as bananas reservadas. Com o restante o sorvete faça bolas e cubra as bananas. Decore com a calda e com as nozes. Sirva em seguida.

9.Variação: se preferir salpique meia xícara (chá) de suspiros quebrados.